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App para dejar de apostar

El juego es una de las actividades más populares de la especie humana. Tanto si hablamos de apuestas como de videojuegos, son capaces de emocionar, divertir y sobre todo atraer a un gran número de personas, también gracias a su increíble variedad de opciones.

Sin embargo, como toda pasión o afición, el uso indebido de este tipo de entretenimiento puede dar lugar a la creación de una auténtica adicción que, si no se trata a tiempo, puede perjudicar a quienes la experimentan y a quienes les rodean. Si ha aterrizado en esta página y está leyendo esta publicación, significa que usted también cree que tiene un problema de este tipo y le gustaría tratarlo. Sin embargo, probablemente pienses que quieres avanzar paso a paso, poco a poco, y estás buscando ayuda que pueda disuadirte del juego compulsivo exactamente donde la tentación es más fuerte: en teléfonos inteligentes y tabletas.

Si ese es el caso, entonces déjame recomendarte algunas aplicaciones para dejar de jugar que, a través de sus características, pueden ralentizar tus malos hábitos y, poco a poco, hacer que regresen por completo. Obviamente sin tu aporte y la fuerza de voluntad adecuada no te ayudarán mucho, pero sin duda representan un excelente apoyo para afrontar esta lucha. Por lo tanto, no puedo hacer nada más que desearte una buena lectura y, sobre todo, ¡mucha suerte para todo!

Quitzilla (Android/iOS/iPadOS)

Pantalla principal de Quitzilla

Desarrollado con base en el sentido común del usuario, Quitzilla es un calendario simple que, a través de algunas funciones adicionales particulares, se ofrece como un asistente para verificar y administrar manualmente las dependencias. Todo dentro de una interfaz gráfica minimalista y sin requerir datos personales.

Quitzilla está disponible para su descarga en los principales dispositivos smartphone y tablet, por tanto Android (también en tiendas alternativas) e iOS/iPadOS a través de las respectivas tiendas. Si tiene alguna dificultad para instalar, le sugiero que eche un vistazo a la guía sobre cómo descargar aplicaciones. La aplicación se puede usar de forma gratuita, pero aún es posible desbloquear algunas funciones Premium, como el uso de un tema oscuro, la eliminación de anuncios y mucho más pagando una solución única de 4,49 euros.

Una vez abierta, Quitzilla le dará la bienvenida con una pequeña descripción general del propósito de la aplicación, visible al deslizar el dedo en la pantalla y finalmente presionar el botón Continuar. En este punto, al presionar el botón + en la parte superior derecha, la aplicación te hará una serie de preguntas preguntándote sobre el tipo de adicción, su costo emocional o económico y sobre todo la fecha de inicio de la terapia de desintoxicación. Una vez ingresados ​​todos los datos necesarios, navegue por las pantallas presionando la tecla Siguiente y luego en Completar.

Pantalla de estadísticas de Quitzilla

En este punto, aparecerá un nuevo elemento en la pantalla principal, que tendrá en cuenta los días de abstinencia, utilizando una barra de carga que irá creciendo con los días hasta alcanzar una meta que se puede cambiar presionando los tres puntos en la parte superior derecha Además, al agitar el dispositivo podrás leer algunas citas y frases motivacionales especialmente elegidas para motivarte y pensar en otra cosa.

Bloqueo de aplicaciones (Android/iOS/iPadOS)

Pantalla principal de AppBlock

Otra solución mucho más ortodoxa pero más efectiva es utilizar una app para bloquear el acceso a otras apps, impidiendo así todos aquellos juegos que contengan elementos que puedan empeorar tu adicción.

Entre estos se encuentra AppBlock, disponible tanto en Android (también en HUAWEI AppGallery) como en iOS/iPadOS. Te mostraré cómo funciona en Android, pero ten en cuenta que algunos pasos son un poco diferentes en iPhone y iPad. El servicio que ofrece AppBlock es completamente gratuito, pero aún es posible pagar una suscripción Premium de 4,99 euros/mes o 29,99 euros/año para eliminar anuncios, obtener estadísticas más precisas y completas y sobre todo acceder a los cursos en la sección Academia y dedicado a varios temas del bienestar diario.

También tenga en cuenta que para hacer su trabajo, como cualquier otra aplicación de este tipo, necesita permisos elevados. Esto podría ser un riesgo potencial para la privacidad: dado que es una solución de terceros, de hecho, debe confiar en que los desarrolladores (como se indicó) no recopilan datos para fines menos que nobles. Por el momento no hay razón para tener dudas al respecto, pero es mi deber advertirles al respecto. Si no quiere correr ningún riesgo, puede usar las funciones del sistema para bloquear el acceso a las aplicaciones en Android e iOS/iPadOS, pero sepa que tendrá que renunciar a algunas funciones y algunas comodidades en comparación con lo que ofrece AppBlock.

Pantalla de permisos para AppBlock

Dicho esto, una vez que hayas descargado la aplicación, iníciala y serás recibido con un pequeño cuestionario sobre tus hábitos, que puedes responder presionando la opción más adecuada y luego el botón Continuar.

Posteriormente, la aplicación le pedirá que acceda a los datos de uso de sus aplicaciones, llevándolo directamente a la configuración de Android desde donde puede seleccionar el ícono AppBlock y marcar el elemento Permitir mostrar encima de otras aplicaciones. Luego marque el ítem Soy consciente de los posibles riesgos y asumo voluntariamente todas las posibles consecuencias y después de 10 segundos presione OK.

Una vez hecho esto, te encontrarás frente a la pantalla principal de la aplicación, dividida en diferentes secciones dedicadas a tus actividades, bloqueo rápido o la creación de una lista personalizada de aplicaciones para bloquear y, finalmente, activación de Strict Mode, un sistema de restricción aún más restringida y que prevé la eliminación del uso de un PIN. En este artículo, nos centraremos en crear un nuevo perfil mediante el procedimiento estándar.

Creación de perfil para AppBlock

Al presionar el botón Crear perfil, AppBlock le pedirá que configure las condiciones de bloqueo que pueden variar según sus necesidades (hora, ubicación, red Wi-Fi, etc.) y se pueden combinar entre sí, una lista de aplicaciones y sitios bloquear y sobre todo qué bloquear de ellos. La última opción, dividida capaz de bloquear el inicio, las notificaciones y los enlaces a sitios, necesitará más permisos del sistema operativo relacionados con la accesibilidad, con AppBlock que le dará sugerencias sobre cómo habilitar todo.

Al final del procedimiento, todo lo que tiene que hacer es establecer un nombre para el perfil y presionar el botón Crear para confirmar. En este punto, cualquier aplicación que haya decidido bloquear no podrá iniciarse durante un tiempo determinado, obviamente dependiendo de las condiciones establecidas. Además de esto, intentar abrir una de estas aplicaciones lo llevará a una pantalla de acceso denegado que lo invita a ser más productivo.

Sin juego (Android/iOS)

Pantalla principal sin apuestas

Si en los párrafos que acabas de terminar de leer hemos visto aplicaciones capaces de hacer frente a la adicción al juego de una forma más agresiva, estableciendo objetivos claros o incluso bloqueando el uso de las apps, Gambless se ofrece como plataforma de apoyo, ofreciendo al usuario artículos dedicados a la superación personal, además de proporcionarle una herramienta de autoevaluación que le permite informar su estado de ánimo en un libro de registro digital.

Gambless está disponible tanto en Android (también en tiendas alternativas) como en iOS y tiene una interfaz también traducida al italiano. Es gratis, pero se ofrece la oportunidad de inscribirse en cursos que tienen como objetivo ampliar los horizontes del usuario hacia los temas candentes de la ludopatía (ludopatía, estrés, inteligencia emocional). El costo de estos cursos varía desde 19.99 hasta 49.99 dólares.

Una vez que hayas descargado la aplicación, ábrela y tendrás la posibilidad de registrarte utilizando tus datos personales como tu nombre y dirección de correo electrónico; a continuación, tendrá que establecer su contraseña.

Después de ingresar estos datos, presione el botón ¡Crear una nueva cuenta!para acceder automáticamente a la pantalla principal de Gambless que se divide en cinco secciones: Feed, Diario, Psychosutra, Cursos y Otros, con la última opción dedicada a administrar su cuenta.

Pantalla de diario Gambless

Dentro de tu Feed podrás echar un vistazo a los diversos artículos de superación personal mencionados anteriormente y que pueden recoger ideas interesantes no solo relacionadas con la adicción al juego, sino también con otros aspectos de la adicción que te pueden afectar como el FOMO (Miedo a Missing Out), adicción al teléfono, compras impulsivas y depresión. Además, al presionar el botón con el símbolo de marcador, puede guardar sus artículos favoritos para poder leerlos nuevamente en otro momento.

Dentro de la agenda, por otro lado, podrás tener en cuenta tu estado de ánimo y tu progreso a través de una serie de preguntas diarias a las que podrás responder mediante una vara de medir de positivo a negativo, deslizando el dedo por la pantalla para seleccionar las más opción adecuada. Las preguntas pueden variar según los temas y, en algunos casos, se le pedirá que explore más a fondo sus sentimientos al darle la oportunidad de escribir libremente lo que piensa.

Captura de pantalla de Gambless Psychosutra

En Psychosutra podrás probar suerte en algunos ejercicios de reflexión, centrados en los principales sentimientos y estados de ánimo de la psique. Una vez que haya seleccionado el tema que desea explorar, presione el botón Abrir para comenzar la lección. Este último consiste en leer un texto y llevar a cabo algunas indicaciones relacionadas con el mismo. Una vez finalizado el ejercicio, puede pulsar el botón Completar ejercicio y volver a la pantalla principal. Cada
usuario de Gambless podrá realizar un máximo de dos ejercicios al día.

Más aplicaciones para dejar de apostar

Otras aplicaciones para dejar de fumar

Si aún no estás convencido y necesitas más consejos para elegir la app para dejar de jugar que mejor se adapte a tus necesidades, aquí tienes una serie de sugerencias adicionales que podrían ayudarte.

  • GamBan (Android, iOS/iPadOS) — esta es una aplicación para bloquear el acceso a otras aplicaciones especializadas en el mundo de los juegos de azar. Mediante su uso, es posible bloquear el acceso a cientos de aplicaciones como videojuegos o casinos virtuales y máquinas tragamonedas. El uso de GamBan requiere contratar una suscripción de 2,99 euros/mes o 29,99 euros/año, con la posibilidad de probar el servicio gratis hasta 7 días. Para más detalles, te recomiendo echar un vistazo a su web oficial.
  • RecoverMe (Android, iOS): aplicación que actúa como un centro de ayuda y salida para quienes sufren de adicción al juego, ofreciendo herramientas para la gestión y atención de usuarios, así como algunos ejercicios de superación personal.
  • Gambling/Betting Blocker (Android): aplicación capaz de bloquear aplicaciones y sitios dedicados a los juegos de azar con un sistema de «defensa» capaz de advertir cuando un usuario intenta desinstalarlo y crear PIN aleatorios para mantenerse alejado de las mesas de los juegos virtuales. El uso de esta aplicación requiere una suscripción mensual de $5 y una prueba gratuita de 3 días.

Otras soluciones para dejar de jugar

Más formas de dejar de fumar

Si desafortunadamente ninguna de estas aplicaciones ha sido particularmente útil para detener su adicción al juego, sepa que existen varios métodos para desintoxicarse.

Ya sean algunos pequeños trucos para limitar el acceso o la descarga de juegos o más consejos para mejorar tu rutina diaria, estoy seguro de que mi guía detallada sobre cómo desintoxicarte de los videojuegos seguramente te ayudará.

Recuerde, entonces, que no tiene nada de malo buscar ayuda externa para vencer una adicción como el juego. Pero, ¿quién puede ayudarte en esta situación? La solución más sencilla sería hablarlo con tus amigos y familiares: ¡no olvides que a veces la ayuda más importante proviene de las personas más cercanas a nosotros!

Alternativamente, siempre puede recurrir a lugares, incluso digitales, donde puede abrirse y compartir su experiencia con otras personas que pueden estar enfrentando el mismo camino. Al respecto, sepa que existen varios grupos de Facebook y grupos de Telegram especializados en compartir y discutir sus problemas, brindándole así una excelente plataforma para consolarse con otras personas que se encuentran en la misma situación que usted.

Sin embargo, si el problema ha llegado a tal gravedad que ninguna de estas soluciones puede ayudarte, te recomiendo encarecidamente que contactes con profesionales y centros terapéuticos para el tratamiento de las adicciones tecnológicas. Entre las diversas opciones disponibles, puedes probar buscando en Internet los centros especializados más cercanos a ti, o confiar en servicios y apps para hablar con psicólogos.

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Escrito por Wombat

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